Jangan Tidur Larut Malam

Email ini bersumber satu email. Penulis dari Indonesia.

Para  dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia  kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37  tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati  (SGOT,SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui  positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!Selama ini  hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks
pemeriksaan  fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila
pemeriksaan  menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.
Kesalahpahaman  macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter
spesialis.  Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan
pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki
pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan  dengan
cara yang benar.

Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini
mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.  Tetapi  ironisnya,ternyata
dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan
yangsalah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa
kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab
paling  utama
2. Pola makan yang terlalu berlebihan.
3. Tidak makan pagi.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
pewarna,pemanis buatan.
6.  Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga  berlaku meski
menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan
mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,  kecuali
dalam  kondisi tubuh yang fit.
7. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban
hati.  Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur
yang  digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya
tambahan. Cukup atur gaya  hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan
dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat
melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai
dengan  jadwalnya

Sebab:
*. Malam hari pk 9 – 11: adalah pembuangan zat- zat tidak
berguna/beracun
(de-toxin) di bagian  sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama
durasi
waktu ini seharusnya dilalui dengan  suasana tenang atau
mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih   dalam kondisi
yang tidak
santai  seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar,
hal  ini
dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*.  Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian
hati,
harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 – 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga
berlangsung
dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 – 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan
terjadi
batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena
proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka
tak
perlu minum obat  batuk agar supaya tidak merintangi proses
pembuangan
kotoran.

*. Pagi pk 5 – 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di
kamar kecil.

*. Pagi pk 7 – 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,
harus  makan
pagi. Bagi orang  yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum
pk 6:30.
Makan  pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin
menjaga
kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan  pagi harap merubah kebiasaannya ini,
bahkan
masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak
makan
sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan  mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu,dari tengah malam hingga
pukul
4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk
memproduksi  darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

Facebook Comments:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Read previous post:
Kursus Komunikasi Organisasi dan Etika Kerja Berkesan

Satu kursus awam yang bertajuk Komunikasi Organisasi dan Etika Kerja Berkesan akan diadakan di Concorde Hotel, Shah Alam oleh Quality...

Close